Luto: o que a psicanálise escuta em quem perdeu alguém

Quando alguém perde uma pessoa querida, o mundo continua com horário, conta e trabalho. A pessoa enlutada fica no meio disso tentando funcionar. Este texto fala do que a psicanálise entende por luto, do que costuma ser esperado e de quando vale pedir ajuda.

O que Freud chamou de trabalho do luto

Em 1917, no texto Luto e melancolia, Freud descreveu o luto como a reação à perda de uma pessoa amada, ou de algo que ocupa o lugar dela, como um país, uma liberdade, um ideal. Ele notou que o luto tem um trabalho: a pessoa precisa, aos poucos, constatar que o outro não existe mais e retirar dele o investimento que fazia. Isso não acontece de uma vez. Cada lembrança volta e é revivida antes de ser deixada.

Por isso o luto cansa tanto: dá trabalho psíquico. Esse trabalho consome energia e costuma tirar o interesse por quase todo o resto durante um tempo, sem que isso seja fraqueza ou exagero.

O que costuma aparecer

• Tristeza que vem em ondas, às vezes sem aviso.
• Dificuldade de dormir, de comer ou de se concentrar.
• Raiva, culpa, alívio e saudade, às vezes tudo no mesmo dia.
• A sensação de ouvir, ver ou esperar a pessoa em lugares onde ela costumava estar.
• Perda de vontade de fazer o que antes dava prazer.

Em geral, nada disso quer dizer que a pessoa está doente: faz parte do luto. Mas, se depois de muitos meses a dor segue tão forte quanto no começo e impede a rotina, vale uma avaliação com um profissional de saúde. A CID-11 chama esse quadro de transtorno do luto prolongado, e há tratamento para ele. Também não existe um prazo certo para acabar: cada perda tem seu tempo, e isso depende de quem se foi, de como foi e do que a pessoa tinha com ele.

Perdas que não têm velório

Nem todo luto vem com ritual. Existe o luto por um amor que acabou, por um emprego, por uma cidade, por uma versão de si. Como ninguém manda flores, a pessoa pode achar que não tem direito de sofrer, mas tem. O trabalho psíquico é parecido, e precisa de espaço para ser falado.

E o luto pela morte de um cachorro?

É luto, sim. Quem divide a casa, a rotina e o colo com um animal constrói um vínculo de verdade, e perdê-lo mexe com tudo o que ele organizava no dia. Chorar é normal. Também é comum ouvir que foi só um bicho, e essa frase costuma piorar a dor, porque tira da pessoa o direito de sofrer. A perda de um animal de estimação merece o mesmo espaço de fala que qualquer outra.

Quando vale pedir ajuda

• Quando o sofrimento não dá trégua por muito tempo e a vida prática fica parada: trabalho, higiene, alimentação.
• Quando passam muitos meses e a dor continua tão forte quanto no começo, a ponto de impedir o trabalho e a rotina.
• Quando a culpa se torna insuportável ou a pessoa se isola de todo mundo.
• Quando aparece o pensamento de que a vida não vale a pena, ou de ir ao encontro de quem morreu.

O que a análise faz com o luto

A análise oferece um lugar para falar da pessoa que se foi, e do que ficou. Falar sem pressa, sem ouvir que já passou da hora de superar. Ao contar a história, a pessoa vai reencontrando o que a perda mexeu em outras partes da vida. Não há atalho nem prazo, e o trabalho é acompanhar esse tempo.