Crise dos 30 anos: quando o que funcionava deixa de bastar

A crise dos 30 anos é o nome popular de um momento de balanço, sem ser um diagnóstico: as escolhas feitas antes dos 30 passam a pesar. A vida pode estar funcionando, com trabalho, rotina e contas em dia, e mesmo assim aparece a sensação de que falta alguma coisa, ou de que o caminho não é o que se queria.

A crise dos 30 anos existe?

Ela existe como experiência, mesmo sem ser uma condição médica nem uma fase obrigatória: muita gente, perto dos 30 e também dos 40, sente que precisa rever carreira, relações, cidade, o que quer da vida. Nem todo mundo passa por isso, e quem passa vive de jeitos muito diferentes.

O que acontece com o homem aos 30 anos?

A pergunta é muito buscada, e vale responder com cuidado, sem tratar todo homem igual. Para muitos, a cobrança de ter tudo resolvido vem junto com a ideia de que falar do que pesa é fraqueza. O balanço acontece em silêncio, e o silêncio costuma aparecer como irritação, cansaço, trabalho em excesso ou vontade de mudar tudo de uma vez. O que pesa é a régua, e ela existe para homens e mulheres.

Como saber se estou passando por isso?

• A vida está no lugar e, mesmo assim, algo não encaixa.
• Você se compara muito com a idade dos outros e sente que está atrasado.
• O que antes motivava, como a promoção, a viagem e o ritmo, já não empolga.
• Aparece a vontade de largar tudo, ou o medo de que tudo mude.
• Perguntas como "era isso que eu queria?" ficam voltando.

Quanto tempo dura?

Não existe prazo. Em algumas pessoas é um período de meses, em outras vai e volta ao longo dos anos. O que costuma mudar o tempo é o que a pessoa faz com as perguntas: quem foge delas tende a vê-las voltar.

O que a psicanálise escuta nesse momento

A psicanálise não trata a crise como defeito. Ela pergunta de quem foram as escolhas feitas aos 20, e de quem é a expectativa que ficou para trás. Freud chamou de ideal do eu o modelo com o qual a pessoa se compara, e esse modelo costuma ser montado com olhares de fora: os pais, os amigos, o feed. Parte do trabalho é separar o que é desejo seu do que é régua herdada.

Também há um luto no meio disso. Para escolher um caminho, a pessoa abre mão de outros, e aos 30 as versões de si que não vão acontecer começam a aparecer com nome. Esse luto precisa de espaço para ser falado.

Quando vale procurar uma análise?

• Quando a inquietação dura meses e atrapalha o sono, o trabalho ou as relações.
• Quando as perguntas viram angústia, e não conseguem mais ser ditas para ninguém.
• Quando você percebe que repete a mesma escolha com outro nome.